witam może mi ktoś poradzić jakieś niedrogie dobrze przyswajalne witaminy. ale coś innego niż te olimpu dla sportowców bo tam niektórych witamin jest aż ponad 1000% dziennego zapotrzebowania co mi nie jest potrzebne i jest to wtedy zmarnowana kasa. najlepiej jak to będzie ok 100% w przystępnej cenie. szukam też jakiegoś ekonomicznego zma.
[...] zapotrzebowanie kaloryczne, wiem ze kazdy bedzie mnie odsylal do róznych kalkulatorów ale ja z nich wszystkich juz skorzystalem i róznica pomiedzy nimi dochodzila nawet do 1000 kcal, sam juz nie wiem którem zawierzyc i jaka ilos kcal stosowac, Gdyby ktos zechcial pomoc to podaje parametry: 180 cm 80 kg 23 lata 17,4% tkanki tłuszczowej Jestem [...]
[...] do 16.01(obiad) miejsce- Stare Kaleńsko cena- 330zł( 200zł zaliczki do 30.12 na konto) Numer konta Stowarzyszenie Sprtów Walki "Berserkers Team" ING 66 1050 1559 1000 0023 0308 4905 3 treningi dziennie, smaczne i obfite posiłki ciepło na macie kontakt (tel. 601 701 716 od 15 grudnia) email [email protected](non stop) [...]
siemanko jetem w 3 tygodniu cyklu 1-7 tesc prop 1-8 wino i zostal mi odblok rozpisalem go w ten sposob 7-9 hcg 1000 j.m c2d 9-14 clomid - 150,100,50 i dalej 50 9-14 nolvodev 15- nolvodex polowe mniej no i mam pytania do tego odbloku 1. Czy clomid zaczynac po ostatnim strzale wina czy lepiej zaczac go po propie (jak tak to ile godzin po ostatnim [...]
Witam, postanowiłam zabrac sie za siebie. Jestem 23-latką. Ćwiczę średnio 2 razy w tygodniu na siłowni (gł. aeroby).L-karnityna 1000 nie pomaga (łykam ją od ponad miesiąca przy około rocznym stażu w fitness-klubie). Czy, oprócz diety która bedę wprowadzać,mogę stosować białko w celu redukcji masy? Jakie polecacie? Na rynku widze ich duzo jednak [...]
[...] mass (szejk jakiś) 12.00 - 12.40 przerwa w pracy ( 2 śniadanie) 18 powrót do domu. I jak tu diete 3000 kcl ułozyc :( :( Pomoże ktoś ułozyć diete? Drugie sniadanie kupuje w sklepie. W domu jem gotowane pieczone smażone wiadomo ale w pracy nie moge. Potrzebuje bomb kalorycznych. Coś co moge kupić w sklepie coś odrzywczego (chociaz 1000 kcl)
Kupiłem glutamine 4000 i kreatyne 1000 firmy Olimp! Kreatyny zostało mi 160 tabletek a glutaminy całe 100. Chciałbym żeby ktoś kto brał, być może dla niektórych dziwne połączenie tych dwóch suplementów poradził mi kiedy je łykać. Zaznaczam że kreatyna i glutamina jest w kapsułkach. Trenuje co dwa dni. Dzień przewrwy, dzień treningowy itd. Bardzo [...]
[...] moze tu jakies kobiety ktore juz widza jakies efekty albo juz skonczyly diete i moglyby wrzucic zdj porownawcze? (przegladalam forum i byly zdj kobiet wysportowanych i chudych anorektyczek kt mialy taka sama zawartosc tluszczu.. dlatego jestem ciekawa czy jest jakas roznica w efekcie koncowym stosujac diete redukcyjna a np glodowke(1000 kalorii).
[...] 2 miechy temu i chciałem kupić sobie jakieś odżywki na przybranie masy. Wyczytałem na jednej stronie internetowej, że bardzo dobrym zestawem jest 1.Mass XXL 2.Kreatyna 1000 3. Egg Amino Acid - zamierzałem to kupić ale na forum znowu piszecie aby na początku odpuścić kreatynę. jaki zestaw wiec wybrać? dodam tylko że mam 175cm oraz 68 kg. Z [...]
[...] miałem 3 pary asicsów, ale z racji częstego grania szybko się zużyły. Szukałem na kilku forach i nie ma nigdzie nowych wątków, dlatego pytam tutaj. Nie chcę przekroczyć 1000 zł. Ostatnio rozglądałem się za Jordanami i butami Nike LeBron. Czy są one dobre do siatkówki/lepsze od assics, mizuno/ gorsze? Proszę o jakieś konkretne opinie, bo choć [...]
Mam jutro bieg na 1000 m i zalezy mi bardzo na dobrym wyniku i otoz mam kilka pytan odnosnie samego biegu jak i przygotowania przed biegiem: Bieg jest okolo 11, powiedzcie o ktorej najlepiej zjesc cos i co zjesc przede wszystkim i co wypic jeszcze?? moze jakis isostar czy cos takiego przed samym biegiem?? Czy jak oddycham tak, ze jeden gleboki [...]
Sprawa ma sie tak mam zamiar zakupic sobie taka liste: 1.Mutant Mass 2.Olimp Creatine Monohydrate 1000 (w tabletkach) 3.OLIMP CREATINE MAGNA POWER Czy to jest dobre polaczenie? Widzialem gdzies na necie choc nie pamietam gdzie ze Monohydrate brac z rana a Magna Power po i przed treningiem czy to dobre rozwiazanie? Jak to mam poprawnie dawkowac [...]
[...] wagę i rodzaj ćwiczeń (słyszałem, ze najlepiej full body) Co do wydatków na odżywki to tak do 140zł msc. Wiem, że mogłbym o dietę zgłosić się odpłatnie ale funduszę tak naprawdę mi nie pozwalają.I jestem także swiadomy, że tego typu postów było z 1000+ ale chcialbym kogoś o dobre wskazówki i schemat którym się kierować. Dziękuje i Pozdrawiam
[...] redukcja, teraz chciałbym przybrać na suchej masie. Na masie potrzebuję kalorii, a w necie wyczytałem, że można pić 3 razy dziennie po 50 ml oliwy z oliwek, bo to ok. 1000 kcal i nie napycham się specjalnie. Oprócz tego staram się utrzymać białka i węgle mniej-więcej 50/50, maksymalnie do 200 g dziennie każdego. Czy to aby na pewno nie za [...]
[...] ponad, jestem nowy na tym forum, mam takie zapytanie do was co polecacie jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch, uda, jaka dieta do tego była by stosowna? obecnie używam dietki 1000 kalorii, schudłem 7-8kg. Jakie byście suplementy polecili, jakieś lkarnitynki czy coś w tym stylu? jaką mam możliwość schudnięcia czy mógłbym schudnąć 20kg na 2 - 2,5 [...]
witam mam pytanie odnosnie hcg podczas cyklu. jedni mowia zebym bil co 5-6 tygoni 2500 i po 3 dniach drugie 2500 drudzy co 5 tygoni po 1000 co 2 dni az pojdzie cale 5000. jak mam w koncu zrobic. ten co mowi ze co 2 dni bic pod pempkiem insulinowka ten drugi domiesniowo. juz zgupialem dz pozdraiwam z fartem !! Zmieniony przez - mesja1905 w dniu [...]
[...] mam pytanie jaki rodzaj chleba jest najbardziej wartościowy oraz jakimi produktami można je urozmaicac, zależy mi na sporej podaży kalorii tak żeby w szkole spożyć ich koło 1000 czy załóżmy łosoś wedzony sałata maslo będzie okej? Czy będzie warto brać coś typu batony musli? Gdzieś wyczytałem ze nie są one do końca zdrowe, jakiś owoc typu banan? [...]
Mam do sprzedania ZMA firmy Fitness Authority 60 tabletek daty waznosci na 2017 Cena 15 plus wysyłka /SFD/2017/1/6/71beea473c6247ff93aae90f98d6609a.jpg /SFD/2017/1/6/615ad4b9a3354870a24a91a0f89420df.jpg Zmieniony przez - plysy90 w dniu 2017-01-06 18:30:59 Zmieniony przez - plysy90 w dniu 2017-01-07 11:57:49 Zmieniony przez - plysy90 w dniu [...]
sprawa jest prosta. choc do roweru podchodze bardzo przyjacielsko (lubie uzywac), to zupelnie nie znam sie na jego wnetrznosciach. mam 1000 zl, i chrapke na rower trekingowy. w tej chwili na oku giant sedona se oraz author horizon. pomocy (im szybciej tym lepiej bo chce go przetestowac jeszcze przed zima)
cwicze juz od półtora roku przy wzroscie 175 waze 85 kilo . musze zrzucic 10 kg i wyrzezbic sie z deczka próbowałe diety 1000 kalori a wczesnie brałem lkarnityne niestety nie widze rezultatów choc uprawiam aktywny tyb zycia. jakie macie sposoby na szybka utrate wagi zamierzam kupic HMB czy mi to pomoze i 100 tab wystarczy z czym to łaczyc ??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
